VEM ÄR
JOSEFINE?
Sedan 2013 har jag arbetat som legitimerad naprapat, och intresset för kroppen och rörelse började långt tidigare. Min tid som löpare i friidrottslandslaget gav mig både erfarenhet av vad som krävs för att prestera på hög nivå och en förståelse för hur viktigt det är att ta hand om kroppen på rätt sätt.
Mitt mål som terapeut är inte enbart att lindra smärta här och nu, utan att hitta och behandla orsaken till dina besvär för att skapa hållbara förändringar. Jag vill ge dig verktyg och stöd på vägen mot en kropp som känns stark, balanserad och redo för vardagens utmaningar.
Numera har jag min verksamhet i Östhammar, där jag med glädje möter människor som vill må bättre – oavsett om det handlar om att komma tillbaka från en skada, bli av med långvariga problem eller bara ge kroppen de bästa förutsättningarna för att fungera optimalt.
Lite om min bakgrund:
- Naprapat för Svenska Skicrosslandslaget 2018 och Svenska herr rullstolslandslaget i Basket, 2011
- Certifierad Redcord instruktör, Neurac 1, 2013
- Utbildad i Barn och ungdomars speciella skador och rehabilitering, 2015
- Vidareutbildad inom dry-needling/ akupunktur, 2012
- Specialiserad på medicinsk manuell behandling under och efter graviditet, 2017
MIN FILOSOFI
Jag tror att läkning börjar med att lyssna – på kroppen, på obehaget och på de signaler som visar vägen framåt. Min uppgift är att hjälpa dig tolka dessa signaler, så att du kan ta kontroll över din hälsa och närma dig ditt bästa mående.
Det kan handla om allt från enkla andningsövningar till små justeringar i hur du rör dig – förändringar som gör stor skillnad i vardagen. Eftersom kroppen ofta lagrar stress och hittar sätt att kompensera för smärta, ser jag alltid till helheten: både fysiskt, emotionellt och funktionellt.
För mig är hälsa mer än frånvaro av smärta. Det handlar om att kroppen fungerar optimalt på alla nivåer. Behandlingen är ett samarbete – jag guidar och stöttar, men den verkliga förändringen sker när du själv blir aktiv i din egen läkning.